CAF

Temps ★★★★★ 5/5 Cardio ★★★★★ 2/5 Fun ★★★★★ 4/5 Difficulté ★★★★★ 5/5 Calories ★★★★★ 5/5 C’est quoi ? C’est une pratique de renforcement musculaire se concentrant essentiellement sur le milieu et le bas du corps. Plus exactement, en C.A.F., on travaille : Les cuisses : quadriceps, ischios, adducteurs Les abdos, en ciblant le ventre et…

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TRX

Temps ★★★★★ 5/5 Cardio ★★★★★ 4/5 Fun ★★★★★ 4/5 Difficulté ★★★★★ 5/5 Calories ★★★★★ 5/5 C’est quoi ? Le TRX qui signifie “Training Under Suspension” est un type d’entraînement qui a été développé par un membre des Navy Seals (Forces spéciales américaines) lors d’une opération en Asie. A l’aide de deux sangles accrochées, chaque exercice…

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Body building

Temps ★★★★★ 5/5 Cardio ★★★★★ 4/5 Fun ★★★★★ 5/5 Difficulté ★★★★★ 5/5 Calories ★★★★★ 5/5 C’est quoi ? Le culturisme, en anglais bodybuilding, est une discipline et un art de la performance qui consiste principalement à développer sa masse musculaire dans un but esthétique. Grace à notre matériel de précision (Technogym), obtenez le meilleur des…

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