Body pump
Temps ★★★★★ 5/5 Cardio ★★★★★ 2/5 Fun ★★★★★ 4/5 Difficulté ★★★★★ 5/5 Calories ★★★★★ 5/5 C’est quoi ? Conçue par le géant du fitness néo-zélandais Les Mills* dans les années 90, cet entraînement rythmé par une série d’exercices intensifs permet de brûler des calories, d’augmenter sa masse musculaire, et de sculpter sa silhouette en un…